اخبار فرهنگ

وب سایت خبری فرهنگ آخرین مطالب و اخبار را به صورت لحظه ای به شما نمایش میدهد...





۷ راهکار برای اینکه سحر خیز شوید

درخواست حذف اطلاعات

تله ایی که اکثر افراد در آن گیر می افتند این است که فعالیت های صبح را بر حسب “بایدها”، همچون دویدن، انتخاب می کنند، حال آنکه باید فعالیت هایی خوشایندتری را برگزینند. این امر نه تنها اهدافی که در روز در پیش دارید را نابود می کند، بلکه سحرخیزی که به خودی خود سخت است را عذاب آور می کند.